Nutricionista orienta como aproveitar bem o verão e as festas do período pré- folia com saúde, disposição e energia

Durante todo o período de verão em Salvador acontecem inúmeras festas que antecedem a maior festa do ano: o Carnaval. Nesse período, o consumo de bebidas alcoólicas e de comidas gordurosas tendem a ser elevados, podendo comprometer a saúde daqueles que exagerarem na dose. A nutricionista e professora do curso de Nutrição do Centro Universitário Estácio da Bahia, Mayara Cardoso, dá algumas dicas para ajudar a curtir a folia com saúde e muita disposição e energia.

A primeira dica da nutricionista consiste em uma boa qualidade de sono, pois sono de menos causa um desgaste abusivo do corpo e da mente, tornando-se um ponto fundamental para garantir que a energia se mantenha sempre alta. “O equilíbrio entre o descanso e uma boa alimentação é capaz de proporcionar uma maior estabilidade do sistema imunológico. Afinal, ninguém merece adoecer durante as festas de verão”, completa Mayara.

Mayara recomenda ainda um reforçado e equilibrado café da manhã para aguentar a curtição do dia. “Nessa refeição devem estar presentes todos os grupos alimentares de fontes de carboidratos, proteínas e boas gorduras, assim como as vitaminas e os minerais. Por isso inclua raízes, uma fruta, queijo, ovo ou iogurte”, diz.

O ideal é investir durante o dia em refeições leves com frutas, saladas, tubérculos, carnes de preferência em preparações grelhadas e evitar o consumo de alimentos gordurosos como os comercializados em fast-food, que são de difícil digestão e podem causar indisposição. Nada de passar mais de três horas sem se alimentar, afinal estômago vazio não combina com festa.

Para facilitar a alimentação, o folião deve se preparar com um “kit folia”, composto de água, barrinha de proteína, frutas desidratadas como damasco e ameixa e oleaginosas, como castanhas, nozes e amêndoas. Durante as festas, não esqueça de beber bastante água, água de coco e sucos naturais (de boa procedência) para evitar a desidratação.

Em relação à bebida alcoólica é sempre importante ter moderação, evitar as misturas de diferentes tipos, mantendo o corpo constantemente hidratado com a ingestão de líquidos antes e durante o momento de curtição, pois um dos efeitos do álcool no organismo é a desidratação. Uma dica especial para quem gosta de bebidas alcoólicas é intercalar o consumo da bebida alcoólica com águada bebida, evitando a embriaguez e a ressaca do dia seguinte., pois assim haverá uma maior diluição na concentração do álcool no sangue, minimizando os efeitos. ACORDA CIDADE

Após processo de 15 anos, Record terá de exibir programas sobre religiões de origem africana

Após ação judicial que durou 15 anos, o canal Record News, de propriedade do bispo Edir Macedo, fundador da Igreja Universal do Reino de Deus, terá de exibir quatro programas sobre religiões de origem africana. 
A ação foi aberta em 2004, tendo como autores o Ministério Público, o Instituto Nacional de Tradição e Cultura Afro-Brasileira (Itecab) e o Centro de Estudos das Relações de Trabalho e da Desigualdade (Ceert). 
A causa do processo foi a exibição naquele ano, pela Record TV, de diversos programas considerados ofensivos a imagens de religiões de origem africana.
Foram citados na ação contra a emissora e também contra a extinta Rede Mulher, que pertencia ao Grupo Record, quadros como "Mistérios", "Sessão de Descarrego" e "Orixás, Caboclos e Guias: Deuses ou Demônios?".
O Grupo Record já havia sido condenado, no ano passado, pelo Tribunal Regional Federal da 3ª Região. A decisão estabelecia que a Record TV deveria, em direito de resposta, ceder espaço para oito programas produzidos pelo Itecab e o Ceert.
Eles se dedicariam a retratar as religiões de origem africanas, como o Candomblé e a Umbanda. Após a condenação, a emissora apresentou recurso especial dirigido ao STJ (Superior Tribunal de Justiça).
Antes que o recurso fosse enviado a Brasília, porém, o processo foi encaminhado ao Gabinete da Conciliação, unidade do TRF3 responsável por promover acordos entre partes em litígio. 
Chegou-se a uma solução pacífica, então. Além da obrigação de veicular quatro (e não mais oito) programas de televisão na programação da Record News (e não na TV Record), o acordo estabeleceu R$ 300 mil de indenização para o Itecab e a Ceert, totalizando um prejuízo de R$ 600 mil para o Grupo Record. 
Segundo informou o TRF3, o acordo ainda prevê que as duas entidades ofendidas serão responsáveis pela concepção e a produção dos programas. Estabelece ainda que as produções serão pagas pela Rede Record.
Seus conteúdos devem ser exibidos ainda neste semestre, segundo Daniel Teixeira, coordenador de projetos do Ceert.
"É uma grande vitória poder mostrar a riqueza de valores religiosos que o país tem e passar uma mensagem de paz entre as crenças e contra a intolerância religiosa", comemora Teixeira. Procurada pela reportagem, a Record TV não se manifestou sobre o acordo. BAHIA NOTÍCIAS

Alok vai tocar no aniversário de Larissa Manoela e doará cachê

A atriz Larissa Manoela vai fazer um verdadeiro festão nesta quarta-feira (30) para comemorar seus 18 anos. O responsável por agitar o evento vai ser o DJ Alok, que acabou de voltar da lua de mel nas Maldivas. O cachê do produtor musical, inclusive, vai ser doado para a ONG Fraternidade Sem Fronteiras. IBAHIA

 

Com projetos no exterior, Amaury Jr. anuncia saída da Band após um ano na emissora

Após um ano de Rede Bandeirantes, o apresentador Amaury Jr. anunciou a sua saída do canal. A não renovação de contrato foi em comum acordo e a emissora informou que ambos “decidiram não produzir uma nova temporada do programa ‘Amaury Jr’’’.

Amaury comandou o programa entre janeiro de 2018 e janeiro de 2019. A atração que era semanal, passaria a ser diária, caso optassem pela continuidade. Mas de acordo com o Extra, o próprio apresentador esclareceu que a mudança chocaria com alguns  projetos, entre eles, “ a implantação de um canal brasileiro nos Estados Unidos”. BAHIA NOTICIAS

Neymar desfalcou clubes nos últimos cinco anos na data do aniversário da irmã

Um feito que se repete ao longo dos últimos cinco anos em sequência causou discussões nas redes sociais nesta quarta-feira. O atacante Neymar, seja por suspensão ou lesão, esteve livre no dia 11 de março, data em que a irmã Rafaella faz aniversário, nas últimas cinco temporadas que disputou na Europa. A "suspeita" foi levantada pelo jornal espanhol Sport e estimulou teorias de torcedores na web.

A sequência começou quando o brasileiro ainda atuava como jogador do Barcelona. Em partidas próxima a data de comemorações da irmã, o atacante acumulou cartões e ficou suspenso. Segundo o Sport, Neymar aproveitou a penalidade para viajar ao Brasil. Na última temporada pelo Barça, uma lesão muscular na perna esquerda o obrigou a ficar sete dias de folga. IBAHIA

 

Após festa em Orlando, Larissa Manoela celebra seus 18 anos com evento para 500 pessoas

A atriz Larissa Manoela comemorou na noite desta quarta-feira (30) seus 18 anos com um festão em São Paulo. O namorado Leonardo Cidade não participou da festa porque tinha compromissos profissionais. A artista, no entanto, levou a ausência na esportiva e posou ao lado de um totem dele.

O tema da comemoração foi Liberdade e reuniu cerca de 500 pessoas. Já na chegada os convidados eram presenteados com canudos descartáveis. Alok comandou o som e aproveitou a ocasião para lançar uma música em parceria com o australiano Timmy Trumpet.

A música "Metaphor" estará disponível em todas as plataformas nesta quinta-feira (31) e é uma faixa voltada para clubs e festivais do mundo todo. O cachê do artista para essa apresentação será doado para a ONG Fraternidade Sem Fronteiras.

Esta é a segunda comemoração da maioridade da atriz. Ela fez 18 anos há um mês e a primeira aconteceu há um mês em Orlando, nos Estados Unidos, onde a artista tem casa. Por lá, a festa reunião familiares, amigos famosos e do namorado. Na ocasião, Larissa Manoela ganhou um carro de R$ 100 mil de um amigo. BAHIA NOTÍCIAS

Lore Improta estreia turnê com espetáculo infantil

As cidades de João Pessoa (PB) e Maceió (AL) receberam na Estação Cabo Branco e no Teatro Gustavo Leite respectivamente, o espetáculo infantil  "O Fantástico Mundo da Lore", de Lore Improta. A bailarina estreou neste final de semana a turnê por sete estados do país e contou com lotação máxima nas duas apresentações.

O espetáculo seguirá por mais cinco estados, incluindo a Bahia, quando será apresentado no próximo domingo (3), em Feira de Santana. Antes, no sábado (2), o show será em Aracaju (SE).  A turnê continua no dia 9, em Fortaleza, dia 10 em Natal (RN), e dias 23 e 24 no Rio de Janeiro.BOCAO

Bruna Marquezine apoia namoro da irmã e casal bomba na web

Jovens, apaixonados, felizes e com aprovação de Bruna Marquezine. A irmã da atriz, Luana Maia, de 16 anos, está namorando há mais de um ano Lucas Amorim. Os dois posam aos beijos e arrancam suspiros dos internautas a cada clique. Bruna, inclusive, demonstrou publicamente apoio à relação da caçula.

"Queria dizer que a Lua com o namorado dela é a coisa mais linda", disse uma seguidora de Bruna no Twitter. "Né? Também acho!", respondeu a atriz.

Luana dançou valsa com Lucas em sua festa de 15 anos e os dois costumam posar felizes ao lado da família. Bruna Marquezine só não curtiu quando o namorado da irmã cantou parabéns sem olhar para a amada e publicou um vídeo dando uma bronca no rapaz. EXTRA

Ferrugem abre sua mansão no Rio para gravação de clipe

Ferrugem abriu as portas de sua mansão no Recreio, na Zona Oeste do Rio, e recebeu amigos para um churrasco. Mas não era uma tarde de festa qualquer. O pagodeiro, estourado no país, aproveitou o encontro para gravar o clipe da música "Chope garotinho", que será lançado na quinta-feira, dia 31. A música homônima foi lançada no último dia 11.

Entre os convidados, amigos da música, como Lucas Lucco, o grupo Sorriso Maroto, Mumuzinho, Dilsinho, Suel, MC Pocahontas e Imaginasamba. Além deles, a mulher do cantor, Thaís Vasconcelos e as três filhas de Ferrugem: Júlia, Sofia e a Aurora, participaram.EXTRA

Zeca Pagodinho festeja os 15 anos da filha na casa de Regina Casé, em Salvador

De férias com a família em Salvador, Zeca Pagodinho aproveitou para festejar o aniversário de 15 anos da filha Maria Eduarda, do relacionamento do cantor com Mônica Silva. A festa aconteceu na casa da apresentadora Regina Casé, no Pelourinho, e contou, claro, com muito samba e alegria.EXTRA

10 fatores que podem estar diminuindo a libido masculina

A falta de libido é um dos problemas que mais acomete a saúde sexual masculina. A perda do desejo sexual pode ocorrer totalmente ou parcialmente, tornando-se assim um problema entre casais, podendo inclusive, gerar crises nos relacionamentos. O transtorno pode causar outros tipos de distúrbios, como dificuldade em alcançar o orgasmo e a dificuldade de ereção.

As principais causas da falta de libido são a deficiência do hormônio sexual masculino, testosterona e o aumento da prolactina. “A melhor forma de se realizar o diagnóstico é procurar um médico especialista e realizar alguns exames para identificar os níveis de testosterona no organismo”, recomenda o cirurgião especialista em urologia, rins, próstata e prótese, e fundador da Lifemen®, rede de clínicas que reúne serviços especializados na área de saúde sexual masculina, Dr. Emilio Sebe Filho.

 

A baixo, confira os 10 principais fatores que podem estar diminuindo a libido masculina: 

Obesidade

A obesidade afeta o desejo sexual de duas maneiras: física, por alteração da tireoide, triglicérides, diabetes e aumento do colesterol, que podem causar queda de testosterona. E psicológica, em que o indivíduo não aceita o próprio corpo, causando a perda de libido.

Estresse

Em muitos casos o estresse é o principal responsável pela diminuição do desejo sexual. Com o aumento da energia usada na luta contra o estresse do dia-a-dia, o indivíduo perde o interesse na relação sexual. Em algumas ocorrências o estresse crônico pode resultar em uma redução dos níveis de testosterona.

Depressão

A depressão causa a falta de apetite, isolamento, dificuldade em fazer tarefas cotidianas, culpa e sentimento de impotência, afetando diretamente o apetite sexual.

Ansiedade

Pessoas que apresentam sintomas de ansiedade, como transtorno obsessivo compulsivo e síndrome do pânico, podem apresentar menos interesse sexual, em virtude do estado psicológico.

Drogas e Álcool

O uso excessivo e elevado de drogas e álcool pode influenciar na liberação de hormônios, como a serotonina, progesterona e testosterona, causando a queda de libido. Eles podem alterar também o fluxo sanguíneo, afetando a ejaculação e a ereção.

Diminuição da Testosterona

Os níveis de testosterona e prolactina costumam aumentar e diminuir, com o passar dos anos, causando queda de libido, perda de massa muscular e óssea, irritabilidade, indisposição, fadiga e gordura abdominal.

Tabagismo

O habito de fumar, pode causar disfunção erétil aguda e crônica. Os componentes do cigarro (nicotina e alcatrão), após inalados, acabam na corrente sanguínea e são depositadas nos tecidos vasculares penianos, que posteriormente ficam fibrosos e não conseguem se estender, promovendo contrações, causando assim a dificuldade de ereção e diminuindo o fluxo.

Disfunção Erétil

A disfunção erétil, consiste na dificuldade em alcançar e manter a ereção do pênis para garantir uma penetração satisfatória. O problema ocorre devido à quantidade insuficiente de sangue na região, ou quando não se mantém no órgão pelo tempo necessário para provocar o enrijecimento. Com os sintomas, o indivíduo tende a apresentar falta de desejo sexual.

HPB (Hiperplasia Prostática Benigna)

A HPB, nada mais é do que o crescimento excessivo da próstata, que ocorre ao decorrer dos anos. Quando o desenvolvimento é excessivo a uretra sofre compressões, dificultando a ereção. Os principais sintomas são a necessidade constante e dificuldade para urinar, e sensação de bexiga cheia. Levando assim à disfunção erétil e queda da libido.

Medicamentos

Algumas medicações utilizadas para o tratamento de doenças como depressão, hipertensão arterial e úlceras podem afetar os principais receptores da serotonina, diminuindo drasticamente o interesse sexual.

Geralmente as formas de tratamento incluem reposição hormonal, mudança de alguns medicamentos de hipertensão ou depressão, psicoterapia, abandono de vícios como drogas, cigarro e bebidas, mudanças de hábitos, e cirurgia de próstata. ACORDA CIDADE

 

Latino e Jéssica Rodrigues querem casar em Tulum

Depois de se separarem por um breve período e reatarem o noivado, Latino e Jéssica Rodrigues já decidiram: vão se casar em território mexicano. Os dois querem trocar alianças na ilha paradisíaca Tulum. A data e maiores detalhes do enlace ainda não foram definidos. LEO DIAS

Cristiano, da dupla com Zé Neto, se casa

O cantor Cristiano, da dupla com Zé Neto, se casa com Paula, no religioso, nesta segunda-feira, às 18h, em São José do Rio Preto, no interior de São Paulo. Sempre muito discretos, os noivos estão evitando ao máximo que vaze a informação sobre a igreja escolhida para o enlace. Mas a coluna apurou que os rumores apontam que o casório pode ser realizado na Basílica Menor Nossa Senhora Aparecida ou na Igreja Redentora. Por outro lado, o local da festa já está mais do que certo. A recepção dos convidados será no Buffet Villa Conte, e o rega bofe promete se estender até de manhã. Cristiano e Paula têm uma filha juntos e já são casados no civil desde 2016. Na época eles fizeram uma recepção apenas para familiares e amigos mais íntimos. LEO DIAS

Aos 24 anos, MC Livinho será pai pela primeira vez

MC Livinho vai ser pai pela primeira vez aos 24 anos. Byanca Gabarron, a noiva do funkeiro, está grávida do primeiro filho do casal, que ser chamará Olívio.

O cantor que vive envolvido em polêmicas, mantém um relacionamento discreto com a modelo há mais de quatro anos e evita expor o relacionamento. Foi Byanca, inclusive, quem contou que estava grávida nas redes sociais.   IBAHIA

Luma Costa dá à luz ao segundo filho, Eduardo

A atriz Luma Costa compartilhou em suas redes sociais uma fotinho do quadro do quarto do bebê para contar sobre o nascimento neste sábado (26). O parto ocorreu na sexta-feira (25), por meio de uma cesárea.

"Meu príncipe Eduardo nasceu ontem para iluminar ainda mais meu mundo! O parto acabou sendo cesárea e estamos super bem galera", escreveu em sua legenda.  IBAHIA

Amado Batista está namorando estudante de 19 anos

O cantor Amado Batista, 67 anos, está namorando com estudante amazonense Layza Bittencourt Felizardo, 19 anos. O romance começou há cerca de cinco meses quando a jovem, fã do cantor, foi a um show dele em uma cidade no Amazonas. 

Durante a apresentação, Amado teria feito elogios à jovem e sugerido que eles mantivessem contato. E assim começou o relacionamento.

“Ele é uma pessoa incrível, de uma personalidade forte e admirável. Um homem super família e amoroso”, afirmou Layza em entrevista ao jornal Meio Norte. 

A estudante tem acompanhado o namorado tanto nos shows dele quanto de amigos. Layza afirma, ainda segundo a publicação, que já conheceu a família do cantor e há fotos dela com outros artistas, como o cantor Leonardo, da dupla com Zezé Di Camargo, e a cantora Tânia Mara.

Ela garante que não está deslumbrada com o meio artístico. "Não deixo isso subir à cabeça, trato sempre como uma coisa natural. Pra mim ele não é o Amado cantor e sim o Amado família que é um super pai, amigo e namorado”, disse a jovem na entrevista.

Sucesso nos anos 1980 e 1990, Amado Batista lançou seu primeiro disco em 1977. Em 42 anos de carreira, gravou 40 discos e vendeu mais de 35 milhões, recebeu 28 discos de ouro, 28 discos de platina e um de diamante. BOCAO

Claudia Leitte pode estar grávida do terceiro filho; diz colunista

Mãe de Davi, de 10 anos, e de Rafael, de 6 anos, a cantora Claudia Leitte pode estar grávida do seu terceiro filho.A informação foi divulgada nesta sexta-feira (25), pelo colunista Léo Dias, do jornal O Dia. Segundo ele, há “suspeitas fortíssimas”.A artista ainda não se pronunciou oficialmente sobre o assunto. VARELA

Morre o apresentador Wagner Montes aos 64 anos

O apresentador e deputado estadual (PRB/RJ) Wagner Montes morreu neste sábado (26), aos 64 anos. 

Wagner Montes morreu às 11h30, devido a um choque séptico e sepse abdomnial, segundo informações divulgadas por sua equipe de comunicação via Twitter. Wagner Montes estava internado há dois dias no hospital Barra D'Or. 

Em novembro de 2018, o deputado estadual já havia sido internado no Hospital Barra D'Or, com um quadro de infecção urinária. Montes teve um infarto ao entrar em um avião em Foz do Iguaçu, em 13/11, e foi retirado da aeronava.

O apresentador foi atendido em um hospital na cdade, mas foi liberado para seguir tratatamento no Rio de Janeiro, onde foi internado para tratar uma infecção urinária.

Natural de Duque de Caxias, Wagner Montes era advogado, deputado estadual (PRB/RJ) e apresentador. Iniciou sua carreira em 1974, na rádio Tupi.

Ele era casado com a também apresentadora Sonia Lima e muito conhecido pelo bordão "Escrachaaaa", para denunciar crimes.  R7

MP oferece acordo a pastor acusado de homofobia por Daniela Mercury

O Ministério Público da Bahia ofereceu um acordo ao pastor e deputado federal Sargento Isidorio, alvo de uma queixa-crime por ofensas homofóbicas movida pela cantora Daniela Mercury. 

Para se livrar do processo criminal, o pastor, que se apresenta como "ex-gay", terá que gravar um vídeo pedindo desculpas à cantora, além de destinar 20% de seus cinco primeiros salários como deputado federal a entidades de proteção a crianças e adolescentes e homossexuais indicados por Daniela. IBAHIA

Participante do 'BBB 19' é desclassificada por ter DST

Antes mesmo do 'BBB 19' começar, uma das participantes que tinha sido selecionada pela produção do programa precisou deixar a vaga para entrar na casa mais vigiada do Brasil.

Segundo informações do colunista Leo Dias, do jornal 'O Dia', a moça foi reprovada nos exames após os médicos descobrirem que ela é portadora de uma doença sexualmente transmissível. A identidade da participante não foi revelada. IBAHIA

Relação entre cintura e estatura pode indicar risco cardiovascular

O acúmulo excessivo de gordura na região abdominal já é um conhecido indicador de risco para doenças cardiovasculares. A medida, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), não deve ultrapassar 94 centímetros (cm) nos homens e 90 cm nas mulheres. 

Um novo estudo, desenvolvido por pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (Unesp), no entanto, identificou que pessoas fisicamente ativas e sem sobrepeso, mas com valores de relação cintura-estatura (RCE) próximos ao limite do risco também têm maior probabilidade de desenvolver distúrbios no coração. O RCE é obtido pela divisão da circunferência da cintura pela estatura. “Até então, os valores acima de 0.5 indicavam alto risco de desenvolver alguma doença cardiovascular ou metabólica. Os valores abaixo de 0.5 indicavam que a pessoa tinha aparentemente menor risco”, explicou Vitor Engrácia Valenti, professor da Unesp de Marília e coordenador da pesquisa. Para o estudo foram selecionados 52 homens saudáveis e fisicamente ativos, com idade entre 18 e 30 anos.

Segundo Valenti, estudos recentes sugerem que a RCE fornece informações mais precisas de riscos cardiovasculares do que o Índice de Massa Corporal (IMC), que avalia a distribuição de gordura pelo corpo. “O resultado que encontramos chama a atenção daquelas pessoas que acham que [estão fora dos grupos de risco] por não ter barriga, mas não fazem atividade física ou mantêm hábito alimentar saudável. Mesmo sem barriga, pode ser um risco”, alertou o professor com base no trabalho.

Obesidade

A obesidade é considerada uma epidemia global pela OMS. Estima-se que 1,9 bilhão de adultos tenham sobrepeso, dos quais 600 milhões estão obesos. No Brasil, a pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) de 2017, do Ministério da Saúde, mostrou que 18,9% dos brasileiros estão obesos. Além disso, mais da metade da população das capitais brasileiras (54%) têm excesso de peso.Agência Brasil

Tamanho exagerado de porções em restaurantes contribui para obesidade

O tamanho das porções de comida servidas em restaurantes populares contribui para o aumento da obesidade. A conclusão é de um estudo que pesou e mediu o valor calórico de uma refeição completa, em cinco países: Brasil, China, Finlândia, Gana e Índia. Excetuando a refeição chinesa, o volume calórico por prato feito (PF), como se diz no Brasil, chega a ser, em média, 33% maior do que a de um lanche de fast food (comida rápida). 

O consumo das porções servidas em restaurante populares fornece entre 70% e 120% das necessidades calóricas diárias para uma mulher sedentária, cerca de 2 mil quilocalorias (kcal).

“Os profissionais da área da saúde que lidam com pessoas obesas estão muito preocupados em orientar a população para não comer fast food, mas, na hora que vai ver a refeição completa, ela também está exagerada”, afirma a pesquisadora brasileira Vivian Suen, do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (USP).

O trabalho, coordenado pela Tufts University e com o apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), foi publicado no British Medical Journal.

Na média, os fast foods ofereciam refeições com 809 calorias, enquanto as servidas à la carte (que constam do cardápio), 1.317 kcal. A pesquisadora alerta que o resultado não indica que o fast food é uma refeição mais saudável, pois não foi analisado cada nutriente, mas chama a atenção para o PF, que poderia ser uma refeição equilibrada e que, na verdade, está contribuindo para o ganho de peso.

Além da quantidade de comida oferecida pelos restaurantes em uma única refeição, também foram percebidos preparos que fazem aumentar o ganho calórico. Vivian cita como exemplo o arroz, que comumente está brilhante, indicando cozimento com excesso de óleo.

“O estudo não focou na qualidade, mas podemos dizer que tanto no aspecto quantitativo quanto no qualitativo, essa alimentação não é saudável. Precisa prestar atenção nesse prato feito, que é uma refeição completa, mas que não está sendo saudável”, alertou. Os dados mostram que 94% os pratos à la carte e 72% dos servidos em fast foods continham mais de 600 kcal, mais que o consumo energético por refeição recomendado pelo Sistema de Saúde Pública da Inglaterra (NHS).

O estudo mediu as calorias de 223 amostras de pratos populares e de 111 refeições escolhidas aleatoriamente à la carte e de fast foods de restaurantes de Ribeirão Perto (Brasil), Pequim (China), Kuopio (Finlândia), Acra (Gana) e Bangalore (Índia). Eram considerados restaurantes que ficam a um raio 25 qiuilômetros de cada centros de pesquisa.

Conforme as medições, o tradicional PF brasileiro, com arroz, feijão, frango, mandioca, salada e pão, tem 841 gramas e 1.656 kcal. O clássico ganês fufu, com carne de bode e sopa, tem 1.105 gramas e 1.151 kcal. O típico prato indiano biryani de carneiro tem 1.012 gramas e 1.463 kcal.

Organismo resiste

 
A obesidade é considerada uma epidemia global pela OMS. Estima-se que 1,9 bilhão de adultos tenham sobrepeso, dos quais 600 milhões estão obesos. “Diabetes, colesterol aumentado, aumento do triglicerídeos, pressão alta, tudo isso que a gente sabe que acompanha a obesidade quando ela se torna uma doença crônica”, destaca Vivian.

A pesquisadora explica que as porções exageradas têm efeito no chamado mecanismo compensatório. “São pessoas que não conseguem compensar numa refeição seguinte o que ela comeu antes. O organismo do obeso desenvolve defesas contra perda de peso." Segundo Vivian, a pessoa obesa perderia a percepção para regular a quantidade de comida necessária para a refeição subsequente.

Outro problema é que o organismo de pessoas obesas cria resistência à perda de peso. De acordo com a pesquisadora, que há casos descritos na literatura médica em que, à medida que se reduz a ingestão calórica, a pessoa em tratamento começa a gastar menos calorias. “Parece que o organismo, a partir de certo peso, tenta manter o peso que tinha antes. Ninguém sabe explicar ainda como é que isso realmente funciona.”

Vivian diz que o melhor é prevenir o ganho de peso. “Se você vai a um desses restaurantes em que a porção é excessiva, divida. Não coma tudo. E tente, dentro daquilo que existe disponível, escolher as opções mais saudáveis. Depois que a pessoa ganha peso é muito difícil perder”, recomenda a pesquisadora, que aconselha ainda mudanças no ato de comer, como mastigar devagar e dar mordidas menores na comida. Agência Brasil

Internada, Beth Carvalho se anima com roda de samba no hospital; veja vídeo

Internada desde o dia 8 de janeiro no Hospital Pró-Cardíaco, em Botafogo, na Zona Sul do Rio, a cantora Beth Carvalho, de 72 anos, recebeu uns amigos para uma roda de samba no quarto do hospital. No vídeo publicado no Instagram, a sambista aparece deitada e se anima com a música. Ela chega a cantar, levantar as mãos e sorrir.

Segundo informou a filha da artista na rede social na noite da última terça-feira, Beth teve as visitas reduzidas no quarto e precisa de repouso absoluto. Ela está com a saúde fragilizada e há quatro meses vem passando por exames de rotinas, indo e vindo ao hospital.

"Venho esclarecer aos que verdadeiramente amam minha mãe, que foram sempre muitos os sambas, festas, carinho, homenagens, jogatinas, e até feijoada de aniversário surpresa para ela em tempos de internação. Não se preocupem, o que mais ouvimos nesses anos todos foram pedidos para diminuirmos a quantidade de gente e volume da música nos quartos. Se agora estamos reduzindo essas visitas é porque o repouso é seu melhor benefício neste momento. Espero que compreendam. Muito obrigada a todos que torcem, oram, emanam o que for bom pra ela! amor amor axé!", postou Luana Carvalho no Instagram. IBAHIA

Atores não tem mais acesso à sala dos produtores de elenco na TV Globo

A política da TV Globo está ficando cada vez mais rigorosa. Os atores, que tinham livre acesso à sala dos produtores de elenco das novelas, agora estão proibidos de entrar. Apenas com hora marcada. Vai ter muita gente dando com a cara na porta....LEO DIAS

Morando na Argentina, garota baiana é aprovada no 'The Voice Kids'

A pequena Giulia Levita, de 12 anos, subiu ao palco do "The Voice Kids", Globo, deste domingo (13) e virou as quatro cadeiras do programa. Morando atualmente na Argentina, ela nasceu na Bahia, mas já residiu em Dubai, Venezuela, México, Panama e Peru.

No palco, cantou o sucesso "Corazón Partío”, do cantor espanhol Alejandro Sanz e, ao ser aprovada para a atração, escolheu integrar o time de Claudia Leitte. A menina revelou que Alejandro chegou a comentar um vídeo que ela postou cantando a música e que também compartilhou (veja abaixo). Confira a apresentação no The Voice. BAHIA NOTÍCIAS

Camilla Camargo confirma gravidez: 'a família cresceu'

Camilla Camargo está grávida do seu primeiro filho. A filha de Zezé Di Camargo e Zilu confirmou a notícia dada nesta semana e ainda exibiu a barriguinha. A atriz de 33 anos se casou em setembro do ano passado com o diretor de TV Leonardo Lessa.

"A família cresceu! Grávida, sim! Estou num momento lindo e especial da minha vida, um momento que aprendo diariamente o que é ser dois, ter dois corações dentro de mim. Ser com meu marido o sagrado da família e aprender junto com ele", disse. IBAHIA

Fernanda Gentil estreará como atriz no cinema

Fernanda Gentil estreará como atriz no cinema. Ela fará parte do elenco principal de “Ela disse, ele disse”, longa produzido pela LC Barreto. Maísa Silva será a protagonista e Maria Clara Gueiros também participará. A direção caberá a Claudia Castro. A trama é baseada no livro de Thalita Rebouças, com roteiro dela e de Tatiane Ingrid Adão.

Ainda estarão no filme Marcus Bessa, Duda Matte e a blogueira Bianca Andrade. As filmagens começarão esta semana, num colégio da Gávea, já que o filme é sobre dois adolescentes que precisam se adaptar a uma nova escola. IBAHIA

Sexo da terceira idade é o mais prazeroso, diz estudo

As relações sexuais melhoram com o passar dos anos, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Minnesota. De acordo com a pesquisa, o acúmulo de experiência no decorrer da vida tende a tornar a transa mais satisfatória.

O estudo reuniu dados de três mil casais, com idade entre 20 e 93 anos, em três fases diferentes da vida: 1995, 2003 e 2013. Os participantes da pesquisa passaram por entrevistas em que respondiam questões sobre os níveis de satisfação após a última relação sexual.

Além da entrevista, também foram analisados as características da rotina sexual dos participantes, os fatores sociodemográficos e a saúde física e mental. Depois da comparação dos dados, os pesquisadores garantem que, independente do possível surgimento de problemas de disfunção sexual, a terceira idade sente mais prazer no sexo.

As razões têm relação com a diminuição de responsabilidades familiares e profissionais, a experiência com relacionamentos passados e ainda com a necessidade de investir em posições mais confortáveis para ambos. “A mudança de prioridades foi a chave para determinar a qualidade sexual das pessoas mais velhas”, afirmou Miri Forbes, umas das líderes do estudo.

Outra pesquisa

Um estudo realizado pelo site de relacionamentos 'Match', com cinco mil participantes de diferentes faixas etárias, etnias e classes sociais dos Estados Unidos, também garante que o sexo é melhor na terceira idade. De acordo com os dados da pesquisa anual divulgada no 'Singles in America', as mulheres fazem o melhor sexo de suas vidas aos 66 anos de idade e os homens, aos 64 anos. Redação iBahia

Beto Barbosa fala de cirurgia para retirada da bexiga: 'Fico com medo do futuro'

Beto Barbosa marcou os próximos shows para o início de abril. A pausa na agenda acontece para o cantor se recuperar da cirurgia que fará na próxima quinta-feira, em São Paulo, na qual irá remover a bexiga e talvez a próstata, órgãos que foram diagnosticados com câncer em julho do ano passado. O cantor encerrou as sessões de quimioterapia em novembro.

"Vou retirar a bexiga. Quando os médicos realizarem a cirurgia, vão avaliar se será necessário tirar a próstata também. O câncer diminuiu 90% após a quimioterapia. Tem dia que fico animado, e outros tenso. Será um procedimento longo e muito invasivo", conta Beto, aos 63 anos.

Durante as sessões de quimioterapia, o cantor conta que chegou a pesar 100 kg devido ao inchaço por não conseguir urinar. Após encerrar o tratamento, ele está com 93 kg. Com a voz animada e frisando que está confiante, Beto diz sentir apreensão apenas pelos dias que ficará internado:

"Fiquei com medo de marcar shows antes de abril porque não sei qual será minha reação. Desde julho, só fiz três shows, é pouco. Eu trabalhava todos os dias do mês antes de descobrir o câncer. Fico feliz porque vi que as pessoas sentem amor e me apoiam. Sou católico e acredito muito em Deus, uma hora vou ter que partir, mas não será de câncer. Para essa cirurgia só fico incomodado ao pensar que ficarei no hospital. Não é medo, me deixa nervoso não ter o controle dos dias que ficarei lá".EXTRA

Alexandre Pato posta foto de mão dada com Rebeca Abravanel e se declara

Pelo jeito, Alexandre Pato e Rebeca Abravanel começam o ano apaixonados. Nesta terça-feira, o jogador postou uma foto de mão dada com a filha de Silvio Santos. Na imagem, aparecem sua mão com a de Rebeca, com direito a um coração. Ela respostou a imagem postada por Pato nos stories do Instagram.

Alexandre Pato, de 29 anos, e Rebeca Abravanel, de 38, passaram a virada do ano juntos em Trancoso, na Bahia, onde assumiram publicamente o romance. IBAHIA

Fernanda Gentil e Fábio Porchat podem apresentar programa substituto do 'Vídeo Show'

Na terça-feira (08), a TV Globo anunciou que o 'Vídeo Show' deixará de ser exibido na telinha após 35 anos no ar. A atração irá terminar nesta sexta-feira (11) e, pelo que tudo indica, já tem um programa substituto.

De acordo com o UOL, Fernanda Gentil e Fábio Porchat devem assumir o horário do 'Vídeo Show' com um novo projeto. Ainda não foi divulgado o nome do programa, mas ainda segundo o UOL, uma parte da equipe deve ser aproveitada na nova atração, com previsão de estreia para abril. IBAHIA

Sem espaço na TV desde demissão da Aratu, Daniela Prata passa a vender brigadeiro

Desde que foi demitida da Aratu em novembro de 2015, a jornalista Daniela Prata não conseguiu mais espaço na TV. Contudo, muitos dos seus admiradores estão conseguindo manter contato com a comunicadora em sua nova profissão. Isso porque a baiana passou a vender brigadeiros pelas praias de Salvador.

Na internet, Daniela tem compartilhado vários registros das abordagens que recebe. Nas fotos, está sempre acompanhada dos "Brigadeiros da Prata" - forma como apelidou os doces. Inclusive, em umas das publicações, ela agradeceu pelo carinho que recebe das pessoas na rua. "Esse é um trabalho que me aproxima do amor fraterno de irmãos como vocês. Deus sabe de todas as coisas. Tenho conhecido muita gente do bem, gente boa nessa caminhada com os brigadeiros. Agradeço muito as palavras e o carinho!", escreveu.

Daniela ficou conhecida do grande público pelo bordão "Graças a Deus", durante tempo que comandou o "Bom Dia Bahia", na afiliada do SBT. Ela teve também passagem pela Record Bahia, rádio Tudo FM e Grupo Metrópole. Na época da demissão, ela deu várias declarações sobre a situação em suas redes sociais e chegou a dizer que tinha sido descartada. BAHIA NOTÍCIAS

Adoçante nem emagrece, nem melhora saúde, revela estudo

Não há diferenças significativas entre pessoas que consumiram adoçantes sem açúcar e aqueles que não consumiram, tanto em malefícios quanto em benefícios, como a perda de peso. Essa é uma das conclusões de uma pesquisas realizada por cientistas da Universidade Harvard, nos Estados Unidos. Foram analisados mais de 50 estudos sobre adoçantes. Os estudiosos analisaram doenças renais e cardiovasculares, câncer, índice de massa corporal (IMC), comportamento, humor, peso e outras variáveis.

Em pesquisas menores, os cientistas encontraram poucas evidências de que o uso de adoçantes sem açúcar ajudou a reduzir os níveis de IMC e de açúcar no sangue, mas não foi suficiente. Foram vistas também pequenas reduções no ganho de peso das pessoas que consumiram baixos níveis de adoçantes, mas a evidência era igualmente instável. Já no caso das crianças, os adoçantes artificiais reduziram ligeiramente o ganho de peso, mas não comprometeram o IMC. Em obesos e pessoas com sobrepeso, não havia boas provas de benefícios de adoçantes sem açúcar.

Apesar das conclusões, os pesquisadores disseram que é necessário ter cautela quanto às descobertas e conclusões. "Por exemplo, ensaios de nossos colegas Ruyter e Ebbeling, os maiores e mais rigorosos realizados até agora, fornecem fortes evidências de que a substituição de bebidas açucaradas por alternativas reduz o ganho de peso em crianças e adolescentes após um ano de acompanhamento", afirmou Vasanti S. Malik, da Escola de Saúde Pública de Harvard. Redação iBahia

Atriz famosa revela problemas com o álcool e faz desabafo emocionante

A atriz Bárbara Borges usou as redes sociais para fazer um desabafo sobre sua relação com o álcool. A ex-artista da Globo, que atualmente está na Record fazendo parte do elenco de “Jesus”, afirmou que foi muito difícil lidar com o vício.

“A relação que tinha com o álcool, que foi evoluindo para exageros, não ‘dá mais match’, não é mais compatível com a Bárbara de agora. Foi difícil enxergar isso? Fooooooi! Uma luta! Uma luta real, comigo mesma! Porque essa relação foi desenvolvida muito além do hábito social de ‘tomar uma cervejinha'”, disse.

“E quanto mais avanço no meu estudo de autoconhecimento, mais me conecto com o Divino, mais entendo que a vida é sobre amar e sentir e sigo firme adiante”, falou.

A atriz relatou que parou de beber somente há alguns meses e garantiu que não tem problema de tornar isso público.

“Estou em paz e por isso não tenho receio de compartilhar isso, pelo contrário, me sinto encorajada a falar sobre esse assunto porque me faz bem pensar que pode ser útil para alguém. 4 meses sem álcool. Amar e sentir sem amortecedores, sem a sensação de entorpecimento fazem parte dessa nova jornada. Me faz bem”, relatou. VARELA

Bem grudados: Juliana Paiva e Nicolas Prattes estão praticamente morando juntos

Juliana Paiva e Nicolas Prattes estão praticamente morando juntos. O ator ainda passa pela entrada de visitante no condomínio em que a atriz mora, na Barra da Tijuca, mas os porteiros nem pedem mais identificação alguma para ele. O grude está até na piscina do condomínio. LEO DIAS

Joelma frequenta culto de madrugada em comunidade do Rio e se emociona

Sem fazer alarde, Joelma foi vista frequentando o culto da Igreja Assembleia de Deus, no Terreirão, comunidade no Recreio, na Zona Oeste do Rio, na madrugada da última segunda-feira. A cantora estava de "cara limpa" (sem maquiagem) e se emocionou muito cantando hinos religiosos, como mostram esses vídeos abaixo, obtidos pelo EXTRA.

Nas imagens, Joelma canta trechos de sucesso gospel "Sinta Ele aí", de Cassiane, e "Se eu adorar", do Ministério Ardendo em Fogo, aos gritos de "aleluia" e "glória a Deus" dos fiéis.

Evangélica desde pequena, a ex-vocalista do Calypso já declarou que frequenta as Igrejas Adventista do Sétimo Dia e Assembleia de Deus para estudar a Bíblia e cantar louvores.. A ligação da cantora com a igreja é tanta que chegou a irritar o ex-marido dela, o guitarrista Ximbinha, que afirmou, numa entrevista em março do ano passado, que a cantora "deu fazenda, carro, apartamento e muito mais para Igreja".

Em carreira solo há três anos, desde o fim do casamento com Ximbinha, Joelma prepara agora um projeto gospel com as cantoras Rose Nascimento e Raquel Pereira. EXTRA

Após novela, Bruno Montaleone vai para Nova York ficar com Sasha

Bruno Montaleone, de 22 anos, se despede, no fim do mês, de seu primeiro papel de época em “O tempo não para”. Depois, ele vai para Nova York fazer cursos e ficar com a namorada, Sasha. O ator vai descansar após atuar em duas temporadas de “Malhação”, “O outro lado do paraíso” e uma pequena participação em “Os dias eram assim”.

“Vai ser incrível ficar com a Sá, mas me incomoda não trabalhar, mesmo de férias. Vou aproveitar para melhorar meu inglês e trabalhar mais meu lado artístico”. IBAHIA