Tomar banho de sol é importante para a saúde. Não é à toa que a criança
precisa tomar um pouco de sol da manhã quando pequena, o conselho vale também
para os idosos. Os raios solares ajudam na produção da vitamina D no organismo.
Agora, de acordo com pesquisa publicada na revista científica Journal of Internal Medicine, quem foge do sol tem a mesma expectativa de vida de um fumante, por exemplo.
O estudo levou 20 anos para ser concluído e contou com a participação de 30 mil mulheres. O resultado indicou que evitar banhos de sol é considerado fator de risco de vida igualitário ao de fumar. Assim, quando comparado a alguém que se expõe mais ao sol, a expectativa de vida de quem não toma muito sol pode diminuir até 2 anos e 1 mês.
Agora, de acordo com pesquisa publicada na revista científica Journal of Internal Medicine, quem foge do sol tem a mesma expectativa de vida de um fumante, por exemplo.
O estudo levou 20 anos para ser concluído e contou com a participação de 30 mil mulheres. O resultado indicou que evitar banhos de sol é considerado fator de risco de vida igualitário ao de fumar. Assim, quando comparado a alguém que se expõe mais ao sol, a expectativa de vida de quem não toma muito sol pode diminuir até 2 anos e 1 mês.
Sol diminui os riscos de problemas cardíacos
Responsáveis pelo estudo, os pesquisadores do Hospital Universitário de
Karolinska, na Suécia, constataram que mulheres habituadas a tomarem sol
apresentam menos risco de sofrerem problemas cardiovasculares e doenças
crônicas como diabetes e esclerose múltipla em comparação com aquelas que
evitam banhos de sol.
Já um dos fatos considerados interessantes pelos cientistas é o fato de que os benefícios ocasionados pelo banho de sol só tendem a aumentar conforme a incidência de exposição.
Por outro lado, a má notícia é que houve um aumento nos casos de câncer de pele nas pessoas que gostam de se expor mais ao sol. Já a boa notícia é que, de acordo com o Dr. Pelle Lindqvist, autor do estudo, a doença em quem se expôs mais ao sol teve prognóstico melhor quando comparado aquelas que tomavam menos banhos de sol.
O especialista relembra, ainda, que dentre os hábitos ruins que causam males à saúde temos o fumo, o sedentarismo e a obesidade. Agora, deve ser incluso nesta lista também a não exposição ao sol.
Quando feita com proteção, com o uso de um bom protetor solar, sem exageros, e nos horários apropriados (pela manhã, até as 10 horas e no fim da tarde, após às 16 horas, ele só tende a nos fazer bem. UOL
Já um dos fatos considerados interessantes pelos cientistas é o fato de que os benefícios ocasionados pelo banho de sol só tendem a aumentar conforme a incidência de exposição.
Por outro lado, a má notícia é que houve um aumento nos casos de câncer de pele nas pessoas que gostam de se expor mais ao sol. Já a boa notícia é que, de acordo com o Dr. Pelle Lindqvist, autor do estudo, a doença em quem se expôs mais ao sol teve prognóstico melhor quando comparado aquelas que tomavam menos banhos de sol.
O especialista relembra, ainda, que dentre os hábitos ruins que causam males à saúde temos o fumo, o sedentarismo e a obesidade. Agora, deve ser incluso nesta lista também a não exposição ao sol.
Quando feita com proteção, com o uso de um bom protetor solar, sem exageros, e nos horários apropriados (pela manhã, até as 10 horas e no fim da tarde, após às 16 horas, ele só tende a nos fazer bem. UOL
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